O ambiente ao qual pertencemos, seja ele natural ou tecnológico, passa por constantes modificações a fim de expandir as nossas capacidades. A Ergonomia atua no intuito de otimizar e adequar técnicas de adaptação do trabalho ao uso humano, sem que lhe cause prejuízos.
Para o ambiente de trabalho e de estudos, a modalidade home office vem ocupando espaço diante das medidas de distanciamento social implementadas devido a pandemia da COVID-19.
A partir disso, más condutas de postura, posicionamento incorreto dos recursos tecnológicos, má iluminação e mobiliários inadequados, condicionam o corpo a dores, lombalgias, problemas oftalmológicos dentre outros.
Além disso, fatores como o estresse, ocasionado pelo excesso de trabalho ou estudo diante do computador, sensações de esgotamento físico e mental e incapacidade de interagir com os relacionamentos interpessoais, também se apresentam como variantes relacionadas à falta de Ergonomia, que, se não acompanhados, podem acarretar na cronicidade dos danos.
Informar sobre as principais causas da falta de Ergonomia, relacioná-las com o meio ambiente, orientar quanto ao desenvolvimento de técnicas que melhor supram as necessidades físicas e psicológicas diante do momento pandêmico, são algumas das informações contidas neste E-book, direcionado a professores, alunos, trabalhadores e interessados no tema.
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