As quedas são eventos que pode ser classificado como uma das síndromes geriátricas que mais interfere no contexto social, econômico e da saúde, fazendo com que o idoso perca sua independência e autonomia. Por isso, questiona-se como o exercício resistido pode contribuir na prevenção de quedas em idosos? Sendo assim, este estudo apresenta como objetivo principal reconhecer a importância do exercício resistido auxiliando na prevenção de quedas em idosos. Para tanto, foi realizada uma revisão integrativa da literatura com buscas nas bases dados Lilacs, PubMed e Scielo. Os exercícios resistidos, associados ou não a outros tipos de exercícios, por pelo menos duas vezes por semana, são capazes de promover ganho de força muscular, assim como, melhora do equilíbrio e mobilidade em idosos.